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在地震发生时，我们应该采取以下措施来确保自身安全：
1. 预警系统：地震预警系统是通过监测地壳运动来提前预警的装置。一旦发生地震，它会向公众发送警报信息，让我们有足够的时间采取whatsapp怎么删除好友应对措施。
2. 保护措施：在地震发生前，我们应该准备好应急包和应急用品。应急包中应包含水、食物、毛毯、手电筒等必需品。这些物品可以帮助我们在紧急情况下提供基本的生活保障。
3. 避免危险区域：在地震发生时，我们应该尽量避免站在高楼大厦或其他易倒塌的建筑物附近。如果身处室内，应尽量躲在坚固的家具或桌子下面，以保护自己免受砸落物砸伤。
4. 紧急撤离：当确认发生了较大的地震时，在安全区域撤离建筑物是首要任务。如果无法撤离，则应尽量寻找狭小空间（如厕所）避难，并等待救援人员到来。
5. 保持冷静：在地震期间，我们应保持冷静并whatsapp网页版已读回执避免恐慌。这样可以帮助我们更好地应对紧急情况，并做出正确的决策。
6. 救援与互助：在地震后，我们应该积极参与救援工作，帮助whatsapp网页版语音消息速度设置那些需要帮助的人们。同时，在互助精神的指导下，我们应该与邻居和社区成员一起努力恢复生活秩序。
以上是关于地震应对措施的建议，请大家在日常生活中积极学习相关知识，并在可能发生地震时按照以上方法采取相应行动来确保自身安全。

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地震避险和自救、互救基本常识

大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。省地震局的专家详细说明了在各种环境下怎样防护的办法：

一、地震时避险和自救互救方法

（一）地震时，在家中的人员如何进行个人防护？

当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机灵的躲避。

1．在房屋里，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。

2．地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。

WhatsApp网页版视频录屏3．地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。若无通道，则要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。

（二）地震时，室外的人员如何进行个人防护？

1．地震时在户外的人，千万不能冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等WhatsApp网页版通话时无法说话地震过后，再对他们及时抢救。

2．如果你正行国内whatsapp登录不了走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。

3．汽车司机要就地刹车。

4．如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离whatsapp网页版怎么营销陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。

5．在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。

（三）地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护？

一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。

1．地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面。

2．在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲到车床、机床及高大的设备下。

（四）地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护？

1．如果你在影剧院、体育馆最新安卓版whatsapp免费下载等处遇到地震，要沉着冷静，特别是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，whatsapp界面卡住用皮包等物保护头部。

2．地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。

3．正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。

二、地震后的个人自救方法

一次大震发生后，在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：

1．被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。

2．被压埋后，注意用湿手巾、衣服whatsapp网页版创建群聊等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息，尽量消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气。条件允许时设法逃避险境。

3．被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。

4．无法脱险时，尽量减少体力消耗，想办法与外面援救人员取得联系。

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原则上你只能关闭你自家的煤气管道
地震的时候如果住低层，应当顺楼道逃出房间，找片空地，确认周围无大树、电线杆等物后，平躺下来。
如果是高层，建议躲进洗手间，如果躲到比较小的房间，如果又桌子，可以躲到桌子下，等第一次地震过后，马上顺楼梯逃离，记住，地震时候绝对不能乘坐电梯逃离，随时都有停电的危险。楼道里也是相对安全的地方。
需要物品：湿毛巾，手电筒，矿泉水，医务用品，结实的铁棒等，还有就是带上自己的老婆小孩还有父母尽快撤离到空旷区域。

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