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1. 在楼房中避险时，应迅速远离外墙及门窗，并选择开间小、不易塌落的空间来避震，如厨房、浴室或厕所等。千万不要跳楼，也不能使用电梯。
2. 在平房中避险时，在来不及跑出户外时，可以迅速躲在桌下、床下和坚固家具旁边或紧挨墙根，并保护要害部位，并用衣物捂住口鼻以隔挡灰尘。如果此时正在用火，则应立即关掉煤气或电源并迅速躲避。
3. 在户外避险时，要避开高大建筑物和高压线及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施。过桥时应紧紧抓住桥栏杆，在晃动过后立即下桥。正在行驶的车辆应当紧急停车。
4. 在工作间避险时，应迅速关掉电源和气源，并就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁边。
5. 在学校避险时，教室里正上课的学生需要在教师指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。在操场或室外时，应原地不动蹲下，双手保护头部，whatsapp网页版登录说时间不对并注意避开教学楼WhatsApp客户端及附近高大建筑物。切忌不要马上回到教室去。
6. 在野外避险时，应避开山脚、陡崖等地方，whatsapp网页版苹果下载以防山崩、滚石和泥石流等灾害。要避开陡峭的山坡和山崖，以防地裂和滑坡等灾害。如果遇到山崩或滑坡，应向垂直于滚石前进方向跑，并逃离滚石流。如有可能，在坚实障碍物下或蹲在whatsapp界面为什么变透明地沟、苹果whatsapp网页版聊天记录迁移坎下也是可行的。特别要注意保护头部。
7. 在公共场所避险时，如车站、剧院、教室、商店和地铁等场所，要保持镇静并选择附近可藏身物品上方以待定，并听从指挥有序撤离。切勿乱逃生。
三、自救与互救
根据唐山大地震后半小时内救出的被压人员存活率可以看出，在地震中及时组织自救与互救是减少伤亡主要措施之一。
1. 自救：一旦被建筑物压住，应克服恐惧心理，坚定生存的信心，并根据自身所处条件尽力清除压在身上的物体。如不能自行脱险时，可采取以下措施进行自救：
- 保持镇静，挣脱开手脚，捂住口鼻以防止倒塌建筑物的灰尘窒息。
- 清除压在身上的物体并设法支撑可能坠落的重物，创造生存空间。
- 不大声呼叫，可用身边的石块等敲击与外界联系，以减少体力消耗。
- 搜寻可食用和饮水的食物来延续生命，并静待救援。
2. 互救：在外援队伍到来之前，应组织家庭和邻里进行互救。在抢救过程中需要注意以下几点：
- 注意搜听被埋人员的呼喊、呻吟、敲WhatsApp下载安装包击器物的声音。
- 根据房屋结构确定被埋人员位置，再进行抢救以防止再次受伤。
- 先救助建筑物边缘瓦砾中和其他容易获救的被埋人员，并扩whatsapp创建新广播大互救队伍。
- 外援队伍应当优先救助医院、学院、旅馆等密集人群。
- 抢救被埋人员时，不可使用利器刨挖等方法，应首先使其头部暴露，迅速清除口鼻内尘土并进行抢救。
- 对于长时间被压在废墟中的幸存者，应先输送饮料和食品，并边挖掘边支撑他们。注意保护他们的眼睛。
- 对于颈椎和腰椎受伤人员，切勿猛拉硬拽，应使其头部暴露后再进行救治。
- 对于一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行急救，并迅速送往医疗点或医院。
地震是一种自然灾害，我们需要做好相应的准备，掌握避险知识并进行正确的自救和互救。同时，在灾难发生后及时向相关部门报告并配合救援工作也是非常重要的。
1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。
2、应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。
3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。
5、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河。不要看近处的云。
6、一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。
7、防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。【摘要】
害怕坐飞机怎么办【提问】
不坐靠窗的位置，不看飞机外面，不坐应急门附近的座位，全程系好安全带，颠簸的时候看看其他乘客，他们肯定不会害怕，所以看着他们镇定的脸你就不怕了，关键是要放稳心态。
1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。
2、应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。
3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。
5、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河。不要看近处的云。
6、一旦发生晕机，在较轻的情况whatsapp怎么登陆其他账号下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。
7、防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。【回答】
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