被覆盖的数据是没有任何办法恢复的，如果没有被覆盖，那使用数据恢复软件扫描一下，然后将文件恢复了就可以了。如果确定文件已经被覆盖了，即便是覆盖一次，也是无法恢复的。
循环冗长用软件也没用，之前我也试过，换了几种软件都拷不了数据，但有一个办法可以试下，就是比较费时间，用WINDOW
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S自带的查错工具进行扫描（X盘--右健属性--工具），并将2个修复项的勾都打上，之前我就是这样修复的，貌似是逻辑坏道引起的错误只勾第二项试下
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，我当时200G的盘，用了3个多小时
使用DiskGenius左侧选中你的硬盘上面菜单栏硬盘重建主引导记录(MBR)
使用DiskGenius左侧选中你的硬盘上面菜单栏工具搜索已丢失的分区(重建分区表)
祝你好运!
1、下载安装强力数据恢复软件，我们可以从强力数据恢复软件的官网进行下载，官网下载能够保证软件的安全性。2、下载安装完毕后打开，打开后
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我们会发现有6种恢复模式供我们选择，因为我们是硬盘摔坏丢失的文件数据，所以我们可以选择“硬盘分区丢失/损坏”模式。3、接着选择需要恢复数据的硬盘，然后点击下一步。4、这个时候软件就会进入扫描状态，扫描需要一段时间，我们需要耐心等待扫描结束。5、扫描结束我们就可以看到扫描结果，在扫描结果里我们可以看到摔坏硬盘里原本的数据，勾选需要恢复的数据，然后点击下一步即可。6、点击浏览选择一个路径用来存放恢复的文件，然后点击下一步即可成功恢复。
手动GHOST的？ 是不是你用错功能了
能恢复，用recovery
我们以网上最常见的一个
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数据恢复软件作为例子下载安装好之后，我们选择误格式化硬盘模式（ghost之前一般都会先格式化，然后进行g
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host覆盖）2.然后等
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待软件扫描完成，盘越大，扫描时间越长3.扫描完成之后，看下是否有自己需要的部分，可以自己勾选的，而
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且一般的图片whatsapp手机安装包
啊，文档的之类都有预览4.打钩自己需要的部分，然后恢复，一定要恢复到其他的盘里面哦，不要回复到之前覆盖的盘里，避免二次覆盖
数据恢复并没有想象中那么难，当然也没有那么简单。
数据在删除后，该数据块其实并没有立即从数据库文件中进行销毁，只有当收到新的数据时，才会随机地覆盖这些数据块。另外在收到新的数据后，数据库
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件可能会进行整理，此时，同一条数据可能会在数据库文件中存在两份数据，其中一份数据是真正的数据内容，另外一份是碎片文件。当真正的数据文件被删除后，碎片文件却还是存在于数据库中的，因此可以从碎片文件中提取到真正的数据内容。
能恢复一部分，但恢复的文件一般都损坏了，所以说每次弄系统要做好数据备份！
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